Salada de truta defumada e trigo bulgur

Name: Salada de truta defumada e trigo bulgur
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 100 pimenta habenero trigo bulgur; 1 suco limão; 2 dentes de alho, esmagados; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 para cada um. tomate maduro, cortado pela metade, semeado e em cubos; 4 cebolinha, finamente cortada; 3 x 20g embala salsa de folha plana, folhas aproximadamente picadas; 1 punhado folhas de hortelã fresca, picadas; 400 pimenta habenero filetes de truta defumada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Iogurte grego; 1 Oreos Recheados Duplos endro picado

A salada de truta defumada e trigo bulgur é um prato principal que serve 4. Para $3.03 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 381 calorias, 26g de proteína, e 21g de gordura por porção. 11 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue g packs de salsa de folha plana, iogurte grego, filetes de truta e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Com uma colher pontuação de 97%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes são Salada De Trigo Bulgur, Salada De Trigo Bulgur, e Salada de trigo e couve Bulgur.

Instrucao

Cozinhe o trigo bulgur de acordo com as instruções da embalagem e deixe esfriar. Faça um molho: misture o suco de limão, o alho e o azeite e tempere a gosto.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Coloque o trigo bulgur em uma tigela, adicione os tomates, as cebolinhas, a salsa e a hortelã.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Bulgur

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Gordura De Porco

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Despeje o molho e mexa para combinar. Floco a truta em pedaços descartando pele e osso. Dobre suavemente a salada.

Ingredientes que você precisará

Truta

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

Misture o iogurte e o endro em uma tigela pequena, adicionando água suficiente para dar a consistência do creme de leite. Tempere a gosto e sirva ao lado da salada para regue por cima.

Ingredientes que você precisará

Creme único

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

100pimenta habenero

trigo bulgur 1

suco limão 2

dentes de alho, esmagados 4Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 1para cada um.

tomate maduro, cortado pela metade, semeado e em cubos 4

cebolinha, finamente cortada 3

x 20g embala salsa de folha plana, folhas aproximadamente picadas 1punhado

folhas de hortelã fresca, picadas 400pimenta habenero

filetes de truta defumada 3Crosta: migalhas de biscoito graham

Iogurte grego 1Oreos Recheados Duplos

endro picado

Vinho recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

A salada funciona muito bem com Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar vinagretes de torta, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. Um vinho que você poderia tentar é Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 27 dólares.