Salada Francesa Do Feijão & Do Atum Do País Com Corações Da Alcachofra

A Receita Salada de feijão francês e atum com corações de alcachofra está pronta em aproximadamente 2 horas e 14 minutos e é definitivamente uma incrível homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal opção para os amantes da comida mediterrânea. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 19g de gordura, e um total de 284 calorias. Para $1.6 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue alface, água, filé de atum e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Corações de salada de Palma com corações de alcachofra, pepino, tomate e abacate, Laços ou Farfalline com Tunan e alcachofra corações, e Tapenade - corações de alcachofra no pão francês.

Ingredientes

Dose:

1frasco pequeno

corações de alcachofra de alta qualidade( use seus favoritos), embalados em óleo ou vinagre 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote feijão ervilha branca 0Pedaços de toffee de barra de Heath

Sal-usamos sal em flocos KOSHER 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

alface romana ou alface, lavada e rasgada em pedaços pequenos 1Oreos Recheados Duplos

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 3TBs

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 9pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filé de atum (salmão também funciona bem)2TBs

PAÍS FRANCÊS VINAGRETE BASE DE VESTIR 2TBs

1 colher de chá de tempero sazon

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.