Salada italiana de atum e arroz

Salada italiana de atum e arroz pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Para 98 centavos por porção, você tem um prato principal que serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, amigável ao fodmap e pescatarian tem 330 calorias, 22g de proteína, e 15g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de água, azeitonas, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salada De Atum Italiano, Salada De Atum Italiano, e Salada De Atum Estilo Italiano.

Instrucao

Coloque o arroz em uma peneira de malha fina e enxágue em água fria até que a água fique limpa.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Coloque o arroz e a água medida em uma panela média e deixe ferver em fogo alto. Cubra com uma tampa apertada e reduza o fogo para baixo. Cozinhe sem perturbações até que o arroz esteja macio, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo e deixe descansar coberto ao vapor, cerca de 5 minutos. Fluff com um garfo e transfira para uma tigela grande.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione os ingredientes medidos restantes, tempere com sal e pimenta e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Sirva quente, à temperatura ambiente ou gelado. Leve à geladeira em um recipiente com uma tampa apertada por até 3 dias.

Equipamento

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

6camarão e veias

Pimenta preta moída na hora 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas verdes sem caroço picadas grosseiramente 6camarão e veias

Sal Kosher 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates secos ao sol embalados em óleo picados grosseiramente 397pimenta habenero

atum embalado a óleo de alta qualidade, escorrido e em flocos 3Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

água, além de mais conforme necessário 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco de grão longo

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é o vencedor da Medalha De Ouro Albertina Merlot Lorilai's Reserve Wine. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 25 dólares.