Salada Nicoise Light

Name: Salada Nicoise Light
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 cabeca Alface, folhas separadas; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) atum embalado em água, drenado; 12 Nozes do tipo que você quiser (picadas) manjericão fresco picado; 12 Nozes do tipo que você quiser (picadas) manjericão fresco picado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher; 2 (inverno) maionese leve; 2 (inverno) azeite extra virgem; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) chopped pitted kalamata or nicoise olives; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta moída na hora; 149 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cherry tomatoes or chopped plum tomatoes; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) batatas de pele vermelha, esquartejadas; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ervilhas, cordas removidas; 1 pimentão amarelo, em fatias finas

Se você quiser adicionar mais receitas sem glúten, sem laticínios e pescatarianas à sua caixa de receitas, a Salada Light Nicoise pode ser uma receita que você deve experimentar. Por US$ 2,52 a porção, você ganha um prato principal que serve 4 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 10g de gordura e um total de 282 calorias. Esta receita da Foodnetwork tem 1 fãs. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e compre tomates-ameixa, ervilhas, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da cozinha mediterrânica. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 87%, o que é excelente. Receitas semelhantes são Salada Rotini Nicoise (Light), Salada Nicoise e A MELHOR Salada Nicoise.

Instrucao

Coloque as batatas em uma panela média e cubra com água cerca de 5 centímetros.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione uma pitada de sal, tampe e leve para ferver em fogo alto. Reduza o fogo para médio alto e cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(tubo Grande)

Adicione as ervilhas e continue cozinhando, coberto, até que as ervilhas estejam macias e crocantes, cerca de mais 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Snap Peas

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Escorra as batatas e as ervilhas e enxágue em água fria; transfira para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Faça o molho: Bata no liquidificador o tomate, o azeite, a maionese, o vinagre e 1 colher de sopa de água.

Ingredientes que você precisará

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Divida a alface em 4 tigelas e regue com um pouco do molho.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Adicione o atum, o pimentão, as azeitonas e o manjericão às batatas e às ervilhas; adicione o molho restante e misture delicadamente para revestir. Tempere com sal e pimenta e coloque por cima da alface.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Macarrão Rigatoni Seco

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Pode Feijão Frito E Pimenta Verde

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Tangerinas, Cada

Fotografia de Antonis Achilleos

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ingredientes

Dose:

1cabeca

Alface, folhas separadas 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum embalado em água, drenado 12Nozes do tipo que você quiser (picadas)

manjericão fresco picado 12Nozes do tipo que você quiser (picadas)

manjericão fresco picado 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher 2(inverno)

maionese leve 2(inverno)

azeite extra virgem 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

chopped pitted kalamata or nicoise olives 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pimenta moída na hora 149Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cherry tomatoes or chopped plum tomatoes 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

batatas de pele vermelha, esquartejadas 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

ervilhas, cordas removidas 1

pimentão amarelo, em fatias finas

Vinho recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Champanhe, BORDEUS, Borgonha Branca, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Champagne são minhas principais opções para Salada Nicoise. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas de ervas que complementam saladas com ácido suficiente para combinar com vinagretes azedos, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos cremosos para salada. Você poderia experimentar Barefoot Bubbly Extra Dry. Os revisores gostam bastante, com uma classificação de 4,4 em 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.

Descalço Espumante Extra Seco

Barefoot Bubbly Extra Dry Champagne oferece aromas de maçã madura complementados por notas cítricas. Sabores tostados complementam o final cremoso e persistente. Melhor servido gelado (36-40 °F), este espumante é perfeitamente equilibrado com múltiplas camadas de frutas para deliciar o paladar.