Salmão Kalia em molho Panch Phoron

Salmão Kalian em molho Panch Phoron pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 38g de proteína, 14g de gordura, e um total de 368 calorias. Esta receita serve 6. Para $4.69 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Se você tem tomates, chiles serrano, garam masala e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o iogurte natural com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Melaço De Iogurte como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é incrível. Tentar Couve-Flor Dal Com Panch Phoron, Batatas com Panch Phoron (alurbhaja), e Panch Phoran: Bengali Panch Phoran para receitas semelhantes.

Instrucao

Esfregue os filés de salmão com 1/2 colher de chá de sal e açafrão; cubra e leve à geladeira por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Acafrao

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione filetes; cozinhe 1 minuto de cada lado.

Retire os filetes; cubra e reserve. (O peixe não precisa ser totalmente cozido.)

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Combine 2 colheres de chá de óleo e Panch Phoron misture na panela; cubra e cozinhe por 30 segundos, agitando a panela constantemente.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e a batata; frite por 6 minutos ou até que os vegetais comecem a dourar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Coloque tomates de 1 libra em um processador de alimentos; processe até puré.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione 1/2 colher de chá de sal, purê de tomate, abobrinha e os próximos 4 ingredientes (abobrinha através do alho) à panela; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Junte o iogurte até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Alho Goya®

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retorne os filés à panela, aninhando-os cuidadosamente na mistura de vegetais. Disponha os pimentões e as fatias de tomate em cima da mistura de vegetais; cubra e cozinhe por 20 minutos ou até que o peixe escorra facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Alho Picado

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe com Garam Masala e coentro.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Ingredientes

Dose:

3Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 1Oreos Recheados Duplos

gengibre fresco descascado picado 1Oreos Recheados Duplos

Garam Masala 3

dentes de alho, picados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Panch Phoron Blend 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açafrão moído 2Crosta: migalhas de biscoito graham

iogurte natural com baixo teor de gordura 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em fatias finas (cerca de 1 grande)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 1Quilograma

filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura)1Oreos Recheados Duplos

sal, dividido 5

Serrano chiles, cortado pela metade e semeado 1( beringelas)

tomate, cortado em fatias grossas de 1/2 de polegada (cerca de 8 onças)454pimenta habenero

tomate 1cp. queijo parmesão ralado

óleo vegetal, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 227pimenta habenero

batata descascada Yukon gold, cortada em tiras de 1/4 de polegada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1/2 polegadas) abobrinha em cubos

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 62 dólares por garrafa.