Salmão Sésamo

Name: Salmão Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja com baixo teor de sódio; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão; 1 Oreos Recheados Duplos Pitada de sementes de gergelim branco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 onças de cebolinha picada

O salmão de gergelim é um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian receita com 4 porções. Uma porção contém 257 calorias, 34g de proteína, e 12g de gordura. Para $3.87 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal muito caro. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de molho de soja, filetes de salmão, sementes de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 93%, o que é excelente. Receitas semelhantes são Salmão Sésamo, Salmão Sésamo, e Salmão Sésamo-Soja.

Instrucao

Misture o molho de soja e o óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Pincele a mistura uniformemente sobre os filés.

Polvilhe as sementes de gergelim sobre 1 lado dos filetes.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha e coloque em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o salmão; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Doce De Polvo Brite

classificação do carbo: 0

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

molho de soja com baixo teor de sódio 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão 1Oreos Recheados Duplos

Pitada de sementes de gergelim branco 2Pedaços de toffee de barra de Heath

5 onças de cebolinha picada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão no menu? Tente emparelhar com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar La Crema rio russo Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.