Sanduíches de atum e Hummus

Tunan e Hummus sanduíches é um livre de laticínios e pescatarian receita com 6 porções. Uma porção contém 528 calorias, 34g de proteína, e 19g de gordura. Para $1.98 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Foodnetwork. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas e 25 minutos. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato oriental médio. Vá até a loja e pegue pimenta, grão de bico, mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 70%. Tentar Atum assado com Hummus em Crostini, Hummus Club Sandwiches, e Sanduíches de bife e Hummus para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Escorra o óleo do atum, reservando o óleo.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Coloque o atum em uma tigela e descasque-o com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Como Queijos Para Tacos

Adicione o aipo, a cebola, os cornichons, o suco de limão, a maionese, 2 colheres de sopa do óleo reservado, a mostarda, o sal e a pimenta e misture bem. Cubra e leve à geladeira por algumas horas para permitir que os sabores se desenvolvam.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada

Maxixe

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

8 (U-12) Camarões

20 Fatias Finas De Abobrinha

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Brinde o pão e espalhe cada fatia com uma camada de hummus.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Espalhe a salada de atum em cada pedaço de pão, decore com fatias de rabanete e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Tangerinas, Cada

Coloque o grão de bico, 2 colheres de sopa do líquido reservado, o tahine, o alho, o suco de limão, o molho picante e o sal na tigela de um processador de alimentos equipado com a lâmina de aço e processe até puré grosseiro. O hummus deve ser úmido e espesso; adicione mais suco de limão ou líquido de grão de bico reservado para diluir, se necessário. Cubra e leve à geladeira por várias horas para que os sabores se misturem. Gosto de temperos.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2

Tahini

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Equipamento

Como Queijos Para Tacos

(como Biscoitos Marie)

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

grão de bico enlatado, drenado, líquido reservado (lata de 15,5 onças)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo picado 2(inverno)

cornichons picados 11 libra de abobrinha,

Mostarda Dijon 4cravo

colheres de chá de alho picado 8Traco

molho picante, como Tabasco 1(pode ser ou desnatado)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2(pode ser ou desnatado)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2(inverno)

suco de limão espremido na hora 6(inverno)

suco de limão espremido na hora (3 limões)2(inverno)

boa maionese 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Rabanetes frescos, cortados 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tahini ou pasta de gergelim 1

Pão de fermento, cortado ao meio e fatiado / 2 polegadas de espessura 397Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum italiano em conserva ou em conserva em azeite 2(inverno)

cebola amarela picada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.