Sanduíches De Atum Grelhado

Name: Sanduíches De Atum Grelhado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Quilograma (1/2-polegada de espessura) bifes de atum (cerca de; 1 abacate maduro, fatiado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes finamente picadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath rábano preparado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão de fermento; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto tomate em fatias finas

Sanduíches de Atum grelhado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 1272 calorias, 122g de proteína, e 50g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $17.56 por porção, receita capas 62% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue pão de fermento, azeite, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 80%. Receitas semelhantes incluem Sanduíches De Atum Grelhado, Sanduíches De Atum Grelhado, e Deliciosos sanduíches grelhados de Tunan e queijo.

Instrucao

Esfregue o atum com 1 colher de sopa de azeite e polvilhe sal e pimenta uniformemente em ambos os lados do atum.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tangerinas, Cada

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Grelha, coberta com tampa da grelha, em fogo médio-alto (350 a 40

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

5 minutos de cada lado ou até que o atum atinja o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Pincele as fatias de pão com 1 colher de sopa de azeite restante e grelhe 1 minuto de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Floco de atum; misture com pimenta vermelha moída, se desejar, e os próximos 4 ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Tangerinas, Cada

Espalhe a mistura de atum uniformemente em 1 lado cada uma das 4 fatias de pão; cubra com fatias de tomate e abacate. Cubra com as restantes 4 fatias de pão.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Abacate