Sanduíches De Atum Super-Duper

Name: Sanduíches De Atum Super-Duper
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas maçã descascada desfiada; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas repolho finamente picado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura finamente triturada; 3 (inverno) aipo finamente picado; 2 (inverno) maionese com baixo teor de gordura; 3 (inverno) cebola picada; 3 (inverno) gosto de picles doces; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) latas cada) atum leve embalado em água, drenado e em flocos; 8 fatia pão integral

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente sanduíches de atum Super-Duper. Esta receita serve 4 e custa 89 centavos por porção. Uma porção contém 246 calorias, 21g de proteína, e 4G de gordura. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue pão, picles, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Candy Corn Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 81%. Esta pontuação é super. Tentar Super-Duper Chili, Propagação ou mergulho super da azeitona de Duper, e Super Duper Guacamole Burgers para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture os primeiros oito ingredientes.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Espalhe 1/2 xícara de mistura de atum sobre quatro fatias de pão; cubra com as fatias de pão restantes.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Tangerinas, Cada

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Ingredientes

Dose:

796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

maçã descascada desfiada 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

repolho finamente picado 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenoura finamente triturada 3(inverno)

aipo finamente picado 2(inverno)

maionese com baixo teor de gordura 3(inverno)

cebola picada 3(inverno)

gosto de picles doces 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

latas cada) atum leve embalado em água, drenado e em flocos 8fatia

pão integral

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir, e vinho Ros zurisão minhas principais escolhas para o atum. Embora o peixe é muitas vezes emparelhado com vinho branco, peixes 'carnudos' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Ros7 também vai emparelhar muito bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Miranda Lambert County Road Merlot Vinho. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.

Miranda Lambert County Road Merlot Wine

Nosso espírito mais robusto é cheio de sabor frutado e cor poderosa, mas suave em textura e entrega. Com sua essência de baga madura, o aroma permanece enquanto o acabamento explosivo. Este Merlot aveludado seco é dotado com o equilíbrio certo de poder e finesse que o tornam um excelente companheiro para bife e massas com molho vermelho encorpado e chocolate escuro.