Precisa de um prato principal sem lacticínios? Sanduíches de carne grelhados picantes podem ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 330 calorias, 26g de proteína, e 6g de gordura. Para $1,45 Por porção, receita abrange 16% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 14. Vá até a loja e pegue a ponta do lombo de carne assada, pãezinhos, alecrim e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 30 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 59%, este prato é sólido. Sanduíches De Carne Assada Picante, Sanduíches De Carne Grelhada, e Sanduíches De Carne Grelhada são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
1
Em um forno holandês em fogo médio, refogue a cebola e o alho no óleo até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango
2
Adicione o assado e o marrom por todos os lados.
3
Adicione os próximos 10 ingredientes; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 3-1/2 a 4 horas ou até que a carne esteja macia.
Ingredientes que você precisará
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
4
Retirar a carne; arrefecer. Cozinhe o molho, descoberto, por 30 minutos. Desfie a carne; volte ao molho e aqueça.
Ingredientes que você precisará
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele