Sanduíches de Char Ártico com limão-estragão Slaw

Name: Sanduíches de Char Ártico com limão-estragão Slaw
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta, dividida; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho e cenoura Salada de repolho; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes arctic char; 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 1 1 colher de sopa de orégano seco estragão fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira maionese de canola orgânica (como espectro); 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Kaiser rolls, torrado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente sanduíches de Char Ártico com slaw de estragão de limão. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 13g de gordura, e um total de 348 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.42 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimenta, sal, maionese de canola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 14 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Char Ártico escalfado com maionese de manjericão-estragão, Carvão Ártico assado lentamente com cobertura de sementes de mostarda e limão, e Char Ártico com tangerina-esmalte Habanero e caldo de Cuscuz de limão Meyer para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Polvilhe 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta uniformemente sobre os dois lados do peixe.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Doce De Polvo Brite

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione o peixe à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Combine salada de repolho, restante 1/8 colher de chá de sal, restante 1/4 colher de chá de pimenta preta, estragão, maionese, suco de limão e mostarda; misture bem. Disponha 1 filé sobre a metade inferior de cada rolo; topo com 1/4 xícara de slaw e metade superior do rolo.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias