Sanduíches de Falafel assados com iogurte-molho tahine

Name: Sanduíches de Falafel assados com iogurte-molho tahine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, pêssegos fatiados descascados frescos ou congelados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas bulgur cru; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas grão de bico cozido (grão de bico); 2 (inverno) farinha para todos os fins; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 3 alho; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes picadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) cominho à terra; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de limão fresco; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte grego de leite integral simples (como o Fage Total Classic); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) tahini (pasta de sementes de sésamo); 3 polegada 12-grosso) fatias tomate; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 476 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Flatbreads brancos de estilo mediterrâneo (como Toufayan)

Sanduíches de Falafel assados com molho de iogurte-tahine é um vegetariano receita com 6 porções. Para $1.4 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 6g de gordura, e um total de 420 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como um prato principal. Vá até a loja e pegue cebolinha, cominho moído, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é super. Tentar Sanduíches de Falafel assados com molho cremoso de iogurte, Falafel com molho de tahine de iogurte, e Falafel assado com molho de tahine para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho, misture os primeiros 3 ingredientes, mexendo com um batedor até misturar. Cubra e leve à geladeira até estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Para preparar o falafel, leve 3/4 xícara de água para ferver em uma panela pequena; adicione bulgur à panela.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 30 minutos ou até ficar macio.

Escorra e reserve.

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Combine o grão de bico e os próximos 9 ingredientes (através do alho) em um processador de alimentos; pulse 10 vezes ou até ficar bem misturado e liso (a mistura ficará molhada). Coloque a mistura de grão de bico em uma tigela grande; misture bulgur.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Bulgur

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Divida a mistura em 12 porções iguais (cerca de 1/4 xícara cada); moldar cada porção em uma empada de 1/4 de polegada de espessura.

Coloque rissóis em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Asse a 425 por 10 minutos de cada lado ou até dourar.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Espalhe cerca de 2 1/2 colheres de sopa de molho em cada pão achatado. Cubra cada pão achatado com 2 rissóis de falafel, 2 fatias de tomate e coentro picado, se desejar.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido