Saudável E Delicioso: Calabacitas Burritos

Saudável E Delicioso: Calabacitas Burritos
Saudável e delicioso: Calabacitas Burritos requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Para $1.89 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 455 calorias, 18g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 18 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato mexicano. Uma mistura de envoltórios de burrito, pimenta poblano, grãos de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por alimentos sérios. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é incrível. Tentar Deliciosos Burritos De Feijão Preto, Saudável Veggie Burritos, e Burritos De Frango Saudáveis para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em média-alta e cozinhe as cebolas por 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
2
Adicione o alho e cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
3
Adicione a abobrinha e a abóbora e cozinhe por mais 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Faca De ApararFaca De Aparar
4
Adicione a pimenta poblano e cozinhe por mais 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida
5
Adicione o milho e cozinhe até aquecer, 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
6
Adicione o feijão preto e cozinhe até aquecer e a abóbora ficar macia o suficiente para o seu gosto, cerca de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)
Faca De ApararFaca De Aparar
7
Retire do fogo e tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
8
Coloque calabacitas em burrito wrap, cubra com cheddar ralado ou cotija e sirva.
Ingredientes que você precisará
Burrito Tamanho TortillaBurrito Tamanho Tortilla
Raminhos De Endro Fresco Ou Estragão, OpcionalRaminhos De Endro Fresco Ou Estragão, Opcional
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde35
Revista