Semente De Abóbora Quebradiça

Semente de abóbora frágil é um sem glúten, fodmap amigável, e vegan receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 25g de gordura, e um total de 726 calorias. Para $1.09 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 29 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de pimenta caiena, açúcar granulado, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é sólido. Tentar Pudins cozinhados da abóbora com molho duro do Rum de Tennessee e semente de abóbora frágil, Semente De Abóbora Quebradiça, e Semente De Abóbora Quebradiça para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque o óleo e as sementes em uma frigideira de 10 polegadas e leve ao fogo médio-alto. Brinde as sementes enquanto move constantemente a panela. Você sentirá o cheiro deles e ouvirá alguns deles começarem a crepitar quando forem torrados, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Semente

Brinde

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira as sementes para uma tigela pequena, adicione a pimenta caiena, a canela e o sal e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Canela

Pimenta Caiena Moída

Semente

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Forre uma meia assadeira com uma esteira de cozimento de silicone.

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque um saucier de 3 quartos dentro de uma frigideira grande de ferro fundido.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o açúcar e a água à panela e cozinhe em fogo alto, mexendo ocasionalmente com uma colher de pau, até ferver. Pare de mexer, tampe e cozinhe por 3 minutos. Descubra, reduza o fogo para médio e cozinhe até que o açúcar tenha uma cor âmbar clara, aproximadamente 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acucar

Agua

Equipamento que você usará

Colher

Panela

Retire do fogo e junte a mistura de sementes de abóbora. Isso reduzirá muito a temperatura do açúcar, então trabalhe rapidamente. Uma vez uniformemente misturado, despeje a mistura na panela de meia folha preparada. Usando uma espátula oleada, espalhe fina. Você terá que trabalhar rapidamente ao derramar e espalhar a mistura na panela. Esfrie completamente, aproximadamente 30 minutos, e depois quebre em pedaços. Guarde em um recipiente hermético por até 2 semanas.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora