Sfogi em Saor

Sfogi em Saor
Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano ? Sfogi em Saor pode ser uma receita incrível para experimentar. Por US$ 6,72 por porção , esta receita cobre 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína , 35g de gordura e um total de 681 calorias . Esta receita serve 4. É trazido a você pela Foodnetwork. Vá até a loja e pegue linguado, vinagre de vinho tinto, azeite de oliva extra virgem e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 59% . Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes são .

Instrucao

1
Aqueça o óleo a 375 graus F em uma panela funda.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
2
Tempere os filés de linguado com sal e pimenta. Passe os filés na farinha temperada e frite em óleo quente até dourar.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
Pacote De Legumes Ensopados Congelados, DescongeladosPacote De Legumes Ensopados Congelados, Descongelados
Filetes De LinguadoFiletes De Linguado
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Retire e escorra em papel-toalha.
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
4
Em uma frigideira de 30 a 35 cm, aqueça o azeite extra virgem em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Adicione as cebolas e cozinhe até ficarem macias e levemente douradas, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
6
Adicione passas, açúcar, pinhões e vinagre e deixe ferver. Cozinhe por 5 a 6 minutos até que as passas estejam macias e deixe esfriar. Quando todos os ingredientes estiverem frios, escolha um prato de barro que caiba apenas os filés fritos, ligeiramente sobrepostos. Cubra com a mistura agridoce e leve à geladeira por 24 horas.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
GroselhaGroselha
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Suco De Limão, OpcionalSuco De Limão, Opcional
7
Sirva em temperatura ambiente.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista