Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (2 em 1 refeições)

Name: Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (2 em 1 refeições)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. baby bok choy, limpo leia a descrição; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango ou 3 xícaras de caldo de legumes; 1 2 colheres de chá de alho em pó ervilhas congeladas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de gergelim (escuro); 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado picado; 4 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos miso, um por tigela; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, cortada ao meio e fatiada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho, fatiado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja de sódio reduzido; 2 pimentões serrano, picados (isso é o que eu tinha, mas você pode usar flocos de pimenta vermelha, chilie tailandesa ); 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo torradas; 142 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cogumelos shiitake, fatiados; 1 Oreos Recheados Duplos suco de limão, opcional; 10 camarão e veias molho de soja 1 colher de sopa de sementes de gergelim; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo vegetal com baixo teor de sódio

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Shanghai Bok Choy/ Baby Bok Choy (2 em 1 refeições). Esta receita faz 10 porções com 198 calorias, 16g de proteína, e 10g de gordura um. Para $2.7 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue gengibre, caldo de legumes, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. 12 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Tentar Bok Choy, Shiitake e macarrão com alho, Alho Gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e Bok Choy, e Shanghai Baby Bok Choy Com Molho De Feijão Preto para receitas semelhantes.