Shanks de cordeiro Argelino com cardamomo e laranja

As patas de cordeiro Argelino com cardamomo e laranja podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 812 calorias, 48g de proteína, e 29g de gordura um. Para $7.45 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tomates de ameixa, sementes de cardamomo, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Esta receita é apreciada por 42 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Tentar Laranja Braised Cordeiro Shanks, Shanks de cordeiro refogado com laranja e azeitonas, e Pernas de cordeiro assadas em molho de laranja para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça um forno a 177°.tempere generosamente as patas de cordeiro com sal e pimenta. Em uma frigideira refratária ou forno holandês em fogo alto, aqueça 2 Tbs. do azeite até quase fumar. Trabalhando em lotes, doure as hastes, 4 a 5 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Shanks Cordeiro

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira para uma bandeja.

Adicione os 2 Tbs restantes. azeite, a cebola e o alho na panela e refogue, mexendo, até que as cebolas estejam macias e translúcidas, 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o gengibre, cardamomo, açafrão, flocos de pimenta, cravo, cominho, sementes de erva-doce, canela, curry, o 1 Tbs. sal, amêndoas e passas. Refogue, mexendo ocasionalmente, cerca de 5 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Pão Ralado, Alguns Punhados

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Papel De Arroz

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

Sementes De Cominho

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Acafrao

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Cebola Branca Em Cubos

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione os tomates, o vinho, as raspas de laranja e o suco de laranja e mexa para misturar bem. Mergulhe as hastes no líquido e deixe ferver. Cubra, transfira a panela para o forno e cozinhe até que a carne quase caia do osso, cerca de 2 horas.Mexa as cenouras e o bulbo de erva-doce no ensopado, tampe e asse até que os vegetais estejam macios, cerca de 15 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

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