Skinny Beef Stroganoff

Name: Skinny Beef Stroganoff
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: do Leste Europeu, Europeias
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo com sabor de carne (da caixa de 32 onças); 680 pimenta habenero bife de lombo de carne desossada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 1 Cebola Amarela Média Picada macarrão de ovo médio cozido quente; 1 Oreos Recheados Duplos folhas secas de manjericão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de ouro para todos os fins; 1 Oreos Recheados Duplos alho finamente picado; 1 cp. queijo parmesão ralado pacote de presunto em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com gordura reduzida; 128 pimenta habenero jar cogumelos fatiados, drenados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (1 grande); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Molho Worcestershire

Strogonoff de carne magra pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 10g de gordura, e um total de 358 calorias. Para $2.06 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária do leste Europeu. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Betty Crocker. Uma mistura de caldo de carne, cebola, molho worcestershire e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 53%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Skinny Beef Stroganoff, Estrogonofe De Carne Magra Em Fitas De Abobrinha, e Stroganoff de carne-originalmente criado para a família Stroganoff Russa por um chef francês, este favorito da família em minha casa.

Instrucao

Corte a carne com o grão em tiras de 2 polegadas e, em seguida, corte as tiras no grão em fatias de 1/8 de polegada. Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a carne; cozinhe 4 a 6 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Adicione a cebola e o alho à frigideira; cozinhe 2 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture 1 1/2 xícaras do caldo, o molho Worcestershire, manjericão, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Aqueça até ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a carne esteja macia. Em uma tigela pequena, misture a farinha e o caldo restante de 1/2 xícara com um batedor de arame até misturar.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão