Smoothies Laranja Mirtilo

Smoothies Laranja Mirtilo
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente os Smoothies de laranja de mirtilo. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 1g de gordura, e um total de 121 calorias. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 2 e custos $1.37 por porção. Esta receita de BettyCrocker.com tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. Vá até a loja e pegue casca de laranja, iogurte de mirtilo Grego, Suco de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Smoothies De Mirtilo, Smoothies De Mirtilo E Aveia, e Smoothies De Mirtilo E Limão.

Instrucao

1
No liquidificador, coloque mirtilos, suco de laranja, casca de laranja e iogurte. Cubra; misture em alta velocidade cerca de um minuto ou até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
2
Despeje em 2 copos; sirva imediatamente.

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em5 m.
Dose2
Pontuação De Saúde8
Revista