Soba Noodle Scallops

Name: Soba Noodle Scallops
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cenoura, julienned; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre ralado na hora; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath instant dashi powder; 12 vieiras não cozidas, ovas removidas; 90 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. macarrão soba fino; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 cebolinha, cortada em fatias finas na diagonal; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Soba noodle Vieiras pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 247 calorias, 20g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para $2.15 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 17 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem cebolinha, macarrão soba, pó dashi instantâneo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Tentar Soban frio e vieiras, Vieiras cítricas de soja com macarrão Soba, e Vieiras Miso-vitrificadas com macarrão Soba para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

cenoura, julienned 2Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre ralado na hora 4Pedaços de toffee de barra de Heath

instant dashi powder 12

vieiras não cozidas, ovas removidas 901 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

macarrão soba fino 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.1

cebolinha, cortada em fatias finas na diagonal 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são minhas principais escolhas para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Um vinho que você pode experimentar é o Hindsight Wines Chardonnay. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.