Sola com limão e alcaparras-Bonnie Stern

Name: Sola com limão e alcaparras-Bonnie Stern
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alcaparras, enxaguadas; 2 ovos batidos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca, picada; 4 camarão e veias pimenta preta moída fresca; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite ou 3 colheres de sopa de manteiga; 4 camarão e veias mais 2 colheres de sopa de água gelada; 4 filete filetes de linguado

Sola com limão e alcaparras-Bonnie Stern pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 307 calorias, 26g de proteína, e 16g de gordura um. Para $4.11 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue alcaparras, Sola, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pudim De Arroz Cremoso-Bonnie Stern, Frango Spatchcock com Paprikan e azeite-Bonnie Stern, e Filé de sola com alcaparras e pimenta verde para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

alcaparras, enxaguadas 2

ovos batidos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa fresca, picada 4camarão e veias

pimenta preta moída fresca 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 3Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite ou 3 colheres de sopa de manteiga 4camarão e veias

mais 2 colheres de sopa de água gelada 4filete

filetes de linguado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.