Sopa Camponesa Saudável

Name: Sopa Camponesa Saudável
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre balsâmico mais mais para temperar, se desejado; 454 pimenta habenero cacho (sobre brócolis rabe cortado transversalmente 1 polegada de espessura e bem lavado, com água ainda agarrada a ele (branqueada, se desejado); 822 pimenta habenero latas cada) feijão cannelini ou grão de bico enxaguado e drenado; 4 um pouco de abobrinha picada sal grosso e pimenta moída; 4 dentes de alho picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola finamente picada; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias grossas pão de trigo integral rústico torrado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 822 pimenta habenero latas cada) tomates em cubos em suco

Sopa camponesa saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita vegana serve 4 e custos $2.02 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 19g de gordura, e um total de 474 calorias. Uma mistura de tomate em suco, azeite, grão de bico e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Sopa Camponesa, Sopa Camponesa, e Sopa camponesa para um para receitas semelhantes.