Sopa cremosa de abóbora e maçã

Name: Sopa cremosa de abóbora e maçã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manteiga, dividida; 1 pequeno (1 polegada) Cubed, descascado Butternut squash (cerca de 1 1/2 libras); 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado farinha para todos os fins; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatiado descascado avó Smith maçã; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola cortada verticalmente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto batata-doce descascada, cortada em pedaços de 1 polegada

Abóbora cremosa e sopa de maçã é um vegetariano sopa. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 2G de gordura, e um total de 112 calorias. Para 97 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Vá até a loja e pegue sal, maçã granny smith, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É perfeito para Outono. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 41%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Sopa cremosa de abóbora e maçã, Sopa da minha irmã: sopa cremosa de abóbora e couve-flor, e Sopa Cremosa De Abóbora.

Instrucao

Misture o caldo de galinha, a abóbora e as batatas doces em um forno holandês; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que a abóbora e a batata estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Retire a abóbora e a batata da panela com uma escumadeira, reservando o caldo. Amasse a mistura de abóbora até obter a consistência desejada.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Faca De Aparar

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto a abóbora e a batata cozinham, derreta 1 colher de chá de manteiga em uma frigideira antiaderente média em fogo médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e a maçã; cozinhe 20 minutos ou até dourar levemente, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Retire a mistura de cebola da panela;Reserve. Aumente o calor para médio-alto. Derreta as restantes 3 colheres de chá de manteiga na panela.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a farinha; cozinhe por 5 minutos ou até dourar, mexendo sempre com um batedor. Adicione gradualmente 1 xícara de caldo reservado e cozinhe por 3 minutos ou até engrossar ligeiramente.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Adicione a mistura de caldo engrossado, mistura de abóbora amassada, mistura de cebola, sal e pimenta ao caldo restante no forno holandês. Cozinhe em fogo médio 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura