Sopa De Caranguejo Estilo Savana

Name: Sopa De Caranguejo Estilo Savana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 2 colheres de chá de alho em pó 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xerez seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 dente de alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível meio e meio; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. crabmeat da protuberância, partes do escudo removidas; 1 2 colheres de chá de alho em pó Tempero Old Bay; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de leite integral ou creme

Sopa de caranguejo estilo Savannah pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 5g de gordura, e um total de 189 calorias. Para $2.98 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 9. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de pimentão, dente de alho, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Sopa De Batata Irlandesa Estilo Savannah, Sopa de caranguejo e milho em estilo japonês, e Sopa de caranguejo estilo Gumbo com Okran e tomate.

Instrucao

Coloque a farinha em uma frigideira de ferro fundido de 9 polegadas; cozinhe em fogo médio 15 minutos ou até dourar, mexendo sempre com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Frigideira

Levar

Retire do fogo.

Derreta a manteiga em um forno holandês revestido com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Manteiga

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a cenoura e os próximos 5 ingredientes (cenoura através do alho) e refogue 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cenoura

Alho

Adicione o tempero de louro velho, sal, pimenta do Reino, tomilho seco e louro; cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Tempero Old Bay

Pimenta

Tomilho Seco

Louro

Sal

Polvilhe a farinha dourada sobre a mistura de vegetais e cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Misture o suco de Molusco e leve a mistura para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a mistura fique levemente espessa, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Amêijoa

Vegetal

Farinha Para Todos Os Fins

Junte o leite e meio e meio; cozinhe 4 minutos. Misture a carne de caranguejo e o xerez; cozinhe 5 minutos ou até que a sopa esteja bem aquecida. Descarte a folha de louro antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Louro

Crabmeat

Sherry

Leite

Sopa

Equipamento

Frigideira

Levar

Forno Holandês

Ingredientes

Dose:

inteiro para presunto de corte 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)12 colheres de chá de alho em pó

2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

xerez seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 1

dente de alho, picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

meio e meio 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

crabmeat da protuberância, partes do escudo removidas 12 colheres de chá de alho em pó

Tempero Old Bay 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de leite integral ou creme

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Marisco no menu? Tente emparelhar com Chardonnay, Muscadet e Riesling. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. O Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 62 dólares por garrafa.