Sopa de cenoura com iogurte

Name: Sopa de cenoura com iogurte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cenouras para bebês, descascadas e cortadas em pedaços de 2 polegadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de sésamo escuro; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado ralado; 8 raminhos de hortelã fresca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de iogurte natural ao estilo grego; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas fatiadas (cerca de 1 grande)

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de cenoura com iogurte. Uma porção contém 41 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 8. Para 50 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Outono evento. Se você tem cenouras para bebês, óleo de gergelim, iogurte e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa de cenoura assada com especiarias refrigeradas com iogurte, Sopa de cenoura marroquina com Iogurte De Mel De Limão, e Molho De Cenoura E Iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione as chalotas à panela; cozinhe 2 minutos ou até ficar quase macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as cenouras; cozinhe 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Adicione o caldo; leve para ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 22 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Adicione o gengibre; cozinhe 8 minutos ou até que as cenouras estejam muito macias. Cubra e deixe repousar 5 minutos em temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Gengibre

Despeje metade da mistura de cenoura no liquidificador.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Equipamento que você usará

Liquidificador

Remova o pedaço central da tampa do liquidificador( para permitir que o vapor escape); prenda a tampa do liquidificador no liquidificador.

Equipamento que você usará

Liquidificador

Coloque uma toalha limpa sobre a abertura na tampa do liquidificador (para evitar respingos). Misture até ficar homogêneo.

Equipamento que você usará

Liquidificador

Despeje em uma tigela grande. Repita o procedimento com a mistura restante da cenoura. Retorne a sopa puré à panela; aqueça em fogo médio 2 minutos ou até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Sopa