Sopa De Despensa De Vegetais De Dez Minutos

Name: Sopa De Despensa De Vegetais De Dez Minutos
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates enlatados em cubos (sem sal adicionado); 113 pimenta habenero pode cortar cogumelos, drenado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijões ou grão-de-bico enlatados, drenados e enxaguados; 234 pimenta habenero pode cortar cenouras, drenado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) salgados secos; 2 cravo alho, picado; 234 pimenta habenero pode cortar feijão verde, drenado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Ground sage; 1 Oreos Recheados Duplos Tempero italiano; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra virgem; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta, a gosto / conforme necessário; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de frango ou vegetal (baixo teor de sódio, se desejar); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 100% suco vegetal

Sopa de despensa de vegetais de dez minutos pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa 94 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 2G de gordura, e um total de 92 calorias. 118 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue azeite, sal e pimenta, suco de vegetais e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é incrível. Tentar Despensa sopa de legumes e massas, Como cozinhar: Ovo-vegetariano cogumelos shiitake de 10 minutos e sopa de legumes, e Sopa da despensa (: salsicha, feijão e sopa de macarrão com espinafre) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola e refogue até ficar transparente, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho, o tempero italiano, o saboroso e a sálvia e cozinhe por 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

Alho Goya®

Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura

Adicione o caldo, o suco de vegetais e o vinagre e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Vegetais

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Adicione os tomates, feijão marinho, cenoura, feijão verde e cogumelos e deixe a sopa ferver por 4 a 5 minutos.Tempere a gosto com sal e pimenta, se desejar.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio