Sopa de salsicha com espinafre e arroz selvagem

Name: Sopa de salsicha com espinafre e arroz selvagem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 411 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos, não drenados; 1 1 libra de abobrinha, Água Quente (100°F); 1 Quilograma caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 3 dentes de alho, esmagados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) salsicha italiana Peru; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 1 1 libra de abobrinha, orégano seco; 3 (inverno) queijo parmesão fresco ralado; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas espinafre rasgado; 3 (inverno) Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz selvagem cru

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de salsicha com espinafre e arroz selvagem. Esta receita sem glúten serve 9 e custos $1.3 por porção. Uma porção contém 159 calorias, 12g de proteína, e 6g de gordura. Se você tem sal, água, água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. É perfeito para Outono. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Fácil Saudável Salsicha Espinafre Selvagem Sopa De Arroz, Sopa Selvagem Do Arroz Da Salsicha, e Cogumelo Da Salsicha & Sopa Selvagem Do Arroz.

Instrucao

Leve 1 1/2 xícaras de água para ferver em uma panela média.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o arroz selvagem; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 1 hora ou até ficar macio. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Cozinhe a linguiça em forno holandês em fogo médio-alto até dourar; mexa para desmoronar.

Ingredientes que você precisará

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Escorra a salsicha; Reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

Aqueça o óleo no forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione a cebola e refogue por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o alho e refogue por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Adicione a salsicha, 3 xícaras de água e os próximos 5 Ingredientes (água através dos tomates); deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe por 20 minutos. Misture o arroz selvagem cozido, o espinafre, o sal e a pimenta. Sopa de concha em tigelas; polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Arroz Selvagem Cozido