Sopa Salgada De Legumes De Lentilha

Sopa Salgada De Legumes De Lentilha
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a saborosa sopa de legumes com lentilha. Observando sua figura? Esta receita vegetariana sem glúten, sem laticínios e ovo-lacto tem 282 calorias, 18g de proteína e 4g de gordura por porção. Esta receita serve 6 pessoas e custa US$ 1,42 por porção. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É trazido a você pelo Taste of Home. Pode ser apreciado em qualquer altura, mas é especialmente bom no Outono. Vá até a loja e compre pasta de tomate sem sal, cebola, lentilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 88%. Essa pontuação é ótima. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Salsicha de Peru e Sopa de Lentilha, Sopa Salgada de Vegetais de Raiz e Sopa Salgada de Carne de Vegetais.

Instrucao

1
Em uma panela grande, refogue a abóbora em 1 colher de chá de óleo até ficar crocante e macia.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalSementes De Girassol Adicionais, Opcional
2
Retire e reserve.
3
Adicione a cenoura, a batata, a cebola, o alho e o óleo restante na panela. Cozinhe e mexa em fogo baixo por 8 a 10 minutos. Junte o curry em pó e o gengibre; cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Cebola Frita Com Queijo CheddarCebola Frita Com Queijo Cheddar
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione o caldo, as lentilhas, o extrato de tomate, o vinagre e a pimenta; leve para ferver. Reduza o calor; tampe e cozinhe por 30 minutos ou até que as lentilhas e as batatas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para ServirPão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
LentilhaLentilha
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
5
Adicione espinafre e abóbora; aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Faca De ApararFaca De Aparar
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde55
Revista