Sopa saudável de feijão e cevada

Name: Sopa saudável de feijão e cevada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos, não drenados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura finamente picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 6 dentes de alho, esmagados; 2 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha sem gordura e menos sódio; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícara de queijo parmesão fresco ralado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada de cozimento rápido não cozida; 539 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão vermelho escuro, enxaguado e drenado; 2 ramo Alecrim (4 polegadas); 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 10 xícara de folhas de espinafre rasgadas (cerca de

Sopa de feijão e cevada saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $1,36 Por porção. Uma porção contém 282 calorias, 17g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, feijão, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é ótima. Tentar Sopa De Cevada De Carne Saudável, Sopa de cordeiro e cevada saudável, e Sopa De Cevada Vegetal Saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve os primeiros 4 ingredientes para ferver em um forno holandês; reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 15 minutos.

Equipamento que você usará

Coberturas, Opcional

Escorra por uma peneira em uma tigela grande; descarte os sólidos.

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Meça 1 xícara de feijão e amasse com um garfo em uma tigela pequena. Reserve Os feijões inteiros restantes.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Aqueça o óleo na panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as cebolas, a cenoura e o aipo; cozinhe 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione a mistura de caldo, purê de feijão, feijão inteiro, tomate e cevada; leve para ferver. Reduza o fogo; cozinhe 15 minutos. Junte o espinafre e a pimenta-do-Reino; cozinhe 5 minutos ou até que a cevada esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)