Sunshine Vegetable Medley

Name: Sunshine Vegetable Medley
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero cenouras frescas do bebê; 1 monte brócolis, cortado em florzinhas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga (1 palito) derretida; 8 um pouco de abobrinha picada Alho em pó, a gosto; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 3 abóbora amarela cortada; 2 abobrinha, fatiada

Sunshine Vegetable Medley pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 177 calorias, 5g de proteína, e 12g de gordura. Para $1.06 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue abobrinha, alho em pó, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Medley Vegetal, Medley vegetal da mãe, e BBQ Vegetable Medley.

Instrucao

Em uma panela grande equipada com uma cesta de vapor, leve a água para ferver e adicione legumes sucessivamente começando com cenouras, cerca de 3 minutos, depois adicione brócolis, cerca de 3 minutos a mais, depois abobrinha e abóbora amarela, cerca de 3 a 5 minutos a mais ou até que todos os vegetais estejam tenros.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Amarela