Super Mud Smoothie

Name: Super Mud Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (caixa de bloco); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte grego; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de laranja espremido na hora; 150 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. com 50 calorias; 50 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. ovos levemente batidos ou 1/2 xícara de substituto de ovo

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o Super Mud Smoothie. Esta receita serve 3 e custa US $1,44 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 3G de gordura, e um total de 155 calorias. Uma mistura de banana, Iogurte Grego, Suco de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 10 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é excelente. Tentar Meu Smoothie de café da manhã favorito {a. k. a. Super Food Smoothie!}, Super Smoothie, e Super Soy Smoothie para receitas semelhantes.

Instrucao

Esprema laranjas suficientes para um copo com suco.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Murchar o espinafre. Eu gosto de colocar o espinafre em uma peneira e derramar sobre uma chaleira cheia de água fervente, em seguida, despeje água fria sobre o espinafre para atualizá-lo, em seguida, esprema o excesso de água antes de secar em uma toalha de chá limpa.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo