Surpresa Vegetal (Fritar)

Name: Surpresa Vegetal (Fritar)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível shredded bamboo shoot; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 gotas de molho de soja; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura desfiada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo triturado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath amido de milho (batido com um pouco de líquido para fazer uma pasta); 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 2 pequeno ovos batidos; 2 dentes de alho, picados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pacote de presunto em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelo desfiado; 1 Oreos Recheados Duplos oleo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira oleo; 1 Traco 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 cebolinha, triturada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 1 Oreos Recheados Duplos 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 maço grande de espinafre de fazenda, lavado e seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 maço grande de espinafre de fazenda, lavado e seco; 1 Oreos Recheados Duplos 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 3 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Molho Tabasco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1/4 libra de batatas cerosas, cortadas em cubos de 1/4 de polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha desfiada

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento vegetariano? Surpresa vegetal (fritar) pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 10g de gordura, e um total de 152 calorias. Para 77 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue estoque, brotos de feijão, óleo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Carne e brócolis salteados, Frango e brócolis salteados, e Carne e repolho frite.

Instrucao

Combine os ingredientes do molho e deixe ferver. Cozinhe até engrossar. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Aqueça a frigideira ou wok com 1 1/2 T de óleo em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o alho e mexa por 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione a cenoura, os brotos de bambu e os cogumelos e mexa por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1/3 De Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Adicione os legumes restantes e continue mexendo por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Adicione açúcar, óleo de gergelim, sal e caldo. Cubra e cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione o amido de milho e mexa para engrossar.Monte em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Barra De Chocolate Meio Amargo

Misture os ovos, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Aqueça uma frigideira grande e antiaderente com 1 T de óleo, despeje os ovos na panela e faça uma fina omelet.To sirva, coloque a omelete sobre os legumes no prato e cubra com o molho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Corte em fatias como uma torta.Eu servi isso com arroz cozido.

Ingredientes que você precisará

Arroz Cozido