Sésamo torrado e mel Chex ® Mix
Precisa de um vegetariano hor d'oeuvre? A mistura de gergelim torrado e mel Chex ® pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 20 porções com 269 calorias, 7g de proteína, e 17g de gordura um. Para $1.2 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Uma mistura de pretzels, palitos de gergelim, mel e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Sésamo torrado e mel Chex ® Mix, Mistura Chex® Torrada Com Mel, e Mel Gergelim Grão-De-Bico Assado.
Instrucao
Em uma tigela grande para micro-ondas, misture cereais, pretzels, palitos de gergelim e nozes.
Em copo de medição Micro-ondas de 2 xícaras, manteiga de microondas em alta cerca de 30 segundos ou até derreter. Junte o mel e a semente de gergelim.
Despeje sobre a mistura de cereais; mexa até ficar uniformemente revestido.
Microondas descoberto em alta 5 a 6 minutos, mexendo a cada 2 minutos, até que a mistura apenas começa a dourar.
Espalhe em papel encerado para esfriar. Conservar em recipiente hermético.