Tilápia com crosta de sal com capim-limão

Tilápia com crosta de sal com capim-limão pode ser apenas o sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian receita que você estava procurando. Para $8.43 por porção, você tem um prato principal que serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 91g de proteína, 8G de gordura, e um total de 440 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem tilápia, pasta feita, talos de capim-limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por comida e vinho. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é sólido. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Capim-limão escalfado tilápia com bebê Bok Choy, Bolsões de tilápia com coentro-Lemongrass Mojo, e O gengibre, o capim-limão e o Snapper com crosta de coentro.

Instrucao

Em uma argamassa, bata levemente o capim-limão. Arrume o peixe em uma superfície de trabalho e seque. Encha as cavidades com o capim-limão.

Ingredientes que você precisará

Elixir G

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Pincele 3 colheres de sopa da pasta de amido de milho em um lado do peixe.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Doce De Polvo Brite

Espalhe 1/4 xícara de sal sobre a pasta para formar uma crosta fina.

Ingredientes que você precisará

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Deixe repousar à temperatura ambiente até que a crosta esteja seca, cerca de 20 minutos. Vire cuidadosamente o peixe e repita com as 3 colheres de sopa restantes de pasta e 1/4 xícara de sal kosher.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Doce De Polvo Brite

Deixe repousar por mais 20 minutos, até secar completamente.

Acenda uma grelha. Coloque cuidadosamente a tilápia na grelha e cozinhe em fogo moderadamente baixo, virando uma vez, até que o peixe esteja cozido, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Transfira a tilápia para uma superfície de trabalho. Usando os dedos ou 2 garfos, retire a pele da tilápia.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Transfira o peixe para pratos e sirva com o molho cítrico picante.

Ingredientes que você precisará

Molho De Imersão

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Argamassa E Pilão

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ingredientes

Dose:

8um pouco de abobrinha picada

Molho cítrico picante, para servir 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas russet, cerca de 6 onças cada 4

caules de capim-limão, apenas bulbos internos macios, cortados em comprimentos de 2 polegadas 4Quilograma

tilápia, dimensionada e limpa 8um pouco de abobrinha picada

Pasta feita com 1/2 xícara de amido de milho dissolvido em 6 colheres de sopa de água

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é a reserva Pinot Gris da Alsácia. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.