Tilápia grelhada com Frisée-salada de maçã e mostarda-molho de salsa

Name: Tilápia grelhada com Frisée-salada de maçã e mostarda-molho de salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebola Amarela Média Picada peitos de frango assados; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa de folha plana fresca picada; 1 Cebola Amarela Média Picada frisée aparado; 2 Maçãs Gala, em tiras e em fatias finas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída fresca; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 1 Quilograma filetes de tilápia; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fria; 1 1 colher de sopa de orégano seco bacon defumado em cubos grossos; 1 1 colher de sopa de orégano seco mostarda Dijon de grão integral

Tilápia grelhada com Frisée-salada de maçã e molho de mostarda e salsa pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 290 calorias, 36g de proteína, e 11g de gordura um. Para $4.56 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de sal, maçãs galan, água e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tilápia grelhada com molho de Cebolinha de mostarda, Salgadinhos fritos com salsa Spaetzle e mostarda, Bacon e molho de maçã, e Frisée-Receita De Salada De Salsa para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 1 xícara de água, 1 colher de sopa de sal e açúcar em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione os filés e deixe repousar 15 minutos.

Retire os filetes da salmoura; seque. Descarte a salmoura.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços

Pincele os filés com 1 colher de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Polvilhe com 1/2 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Coloque os filés em uma assadeira revestida com spray de cozinha; grelhe 7 minutos ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Combine rúcula, frise e hortelã em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Combine a maçã e 1 colher de sopa de óleo; misture bem.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em Cubos

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione a maçã e 1/4 colher de chá de sal à mistura de rúcula e misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em Cubos

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Combine o restante 1 colher de sopa de óleo, restante 1/4 colher de chá de sal, salsa e ingredientes restantes, mexendo com um batedor até misturar. Divida a mistura de rúcula uniformemente entre 6 pratos; cubra cada porção com 1 filé.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Regue cerca de 1 colher de sopa de mistura de creme de leite sobre cada porção.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

Equipamento

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Ingredientes

Dose:

2Cebola Amarela Média Picada

peitos de frango assados 11 colher de sopa de orégano seco

salsa de folha plana fresca picada 1Cebola Amarela Média Picada

frisée aparado 2

Maçãs Gala, em tiras e em fatias finas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída fresca 11 colher de sopa de orégano seco

sumo de limão fresco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de hortelã 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 4Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos 1Oreos Recheados Duplos

1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado 1Quilograma

filetes de tilápia 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

água fria 11 colher de sopa de orégano seco

bacon defumado em cubos grossos 11 colher de sopa de orégano seco

mostarda Dijon de grão integral

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser emparelhada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.