Tilápia assada em alho e azeite

Name: Tilápia assada em alho e azeite
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 4 cravo alho esmagado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola picada; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes tilápia

Tilapian cozido em alho e azeite pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $2.28 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 12g de gordura, e um total de 218 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta caiena, alho, filetes de tilápia e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 35 minutos. No geral, esta receita ganha um muito bom spoonacular pontuação de 74%. Tentar Tilápia assada em alho e azeite, Azeite frango escalfado e rabanetes com Pesto cítrico, e Tilápia assada com alho e limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Esfregue os filés de peixe com o alho esmagado e coloque-os em um prato raso e não reativo. Coloque o azeite sobre o peixe até que esteja revestido.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Azeite

Alho

Tempero Seco Esfregar

Coloque a cebola em cima do peixe. Cubra o peixe e leve à geladeira durante a noite para permitir que o peixe mergulhe na marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Cebola

Peixe

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Se assar o peixe, transfira-o para uma assadeira de 9x13 polegadas junto com o azeite, o alho e a cebola.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Alho

Cebola

Peixe

Equipamento que você usará

Cozimento

Polvilhe o peixe com pimenta caiena ou branca. Se você estiver grelhando o peixe, embrulhe o peixe e o óleo, alho, cebola e pimenta em papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Branca

Pimenta Caiena Moída

Alho

Pimenta

Cebola

Peixe

Envolver

Oleo

Equipamento que você usará

Aluminio

Asse a 350 graus F (175 graus F) por 30 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Forno

Cozimento

Aluminio

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 jalapeño inteiro fresco 4cravo

alho esmagado 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1

cebola picada 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.