Tilápia Com Crosta De Parmesão

Name: Tilápia Com Crosta De Parmesão
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão secas e não temperadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo parmesão ralado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de salsa; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham E-mail:; 4 filete filetes de tilápia, descongelados se congelados (4 filetes = 1 lb)

A tilápia com crosta de parmesão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 72g de proteína, 8G de gordura, e um total de 416 calorias. Esta receita pescatarian serve 4 e custos $6.25 por porção. Esta receita é apreciada por 184 foodies e cozinheiros. Se você tem mostarda marrom picante gulden'sÂ®, tilápia, páprica e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de pão, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes são Tilápia Com Crosta De Parmesão, Tilápia Com Crosta De Parmesão, e Tilápia Com Crosta De Parmesão.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 191°. pulverize a assadeira rasa com spray de cozinha. Misture as migalhas de pão, a salsa, a páprica e o sal em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Onças Fluidas De água Doce

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Pincele os dois lados de cada filé com mostarda.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Coloque os filés em migalhas; cubra com migalhas.

Coloque os filés na assadeira.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe os filés com queijo.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Asse de 10 a 12 minutos ou até que o peixe descama facilmente com garfo (145F).

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Equipamento

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Ingredientes

Dose:

791 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão secas e não temperadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

queijo parmesão ralado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de salsa 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

E-mail: 4filete

filetes de tilápia, descongelados se congelados (4 filetes = 1 lb)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Mark West Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.