Tilápia Grelhada Com Parmesão

Tilápia grelhada com parmesão é um sem glúten e pescatarian prato. Esta receita faz 4 porções com 327 calorias, 31g de proteína, e 21g de gordura um. Para $2.98 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 223 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue maionese, suco de limão, iogurte e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal marinho, você pode seguir este prato principal com o Brownies Com Sal Marinho De Framboesa como sobremesa. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Tilápia Grelhada Com Parmesão, Tilápia Parmesão Grelhado, e Tilápia Parmesão Grelhado.

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

Água Quente (100°F)1Pedaços de toffee de barra de Heath

estragão seco 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de tilápia criados em fazendas 1nulo

Suco e raspas de limão (cerca de 2 tbsps suco)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

maionese com baixo teor de gordura 0Pedaços de toffee de barra de Heath

ombro 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, dividido 4camarão e veias

Sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

manteiga sem sal derretida 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

Iogurte grego ou creme azedo

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.