Tilápia Teriyaki Assada

Name: Tilápia Teriyaki Assada
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT Lite molho de gergelim torrado Asiático; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco instantâneo, cru; 454 pimenta habenero pkg. legumes fritos congelados (brócolis, cenoura,pimentão vermelho, ervilhas); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho teriyaki de sódio reduzido; 454 pimenta habenero filetes de tilápia; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

A receita assada Teriyaki Tilapia poderia satisfazer seu desejo japonês em cerca de 35 minutos. Esta receita serve 35 e custa 32 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 1g de gordura, e um total de 42 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de molho de gergelim asiático leve, arroz instantâneo, molho teriyaki e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é boa. Tentar Teriyaki Tilápia Com Salada De Ervas, Tilápia Assada Inteira, e Tilápia Assada para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Combine legumes, arroz, água e molho teriyaki em assadeira de 13x9 polegadas pulverizada com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Estragão Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Cubra com peixe; regue com molho.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Asse 30 min. ou até que o peixe flocos facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Equipamento

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Ingredientes

Dose:

791 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT Lite molho de gergelim torrado Asiático 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco instantâneo, cru 454pimenta habenero

pkg. legumes fritos congelados (brócolis, cenoura,pimentão vermelho, ervilhas)2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho teriyaki de sódio reduzido 454pimenta habenero

filetes de tilápia 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Thrive Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.