Tiras de frango com molho de mel
Tiras de frango com molho de mel podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 23g de gordura, e um total de 450 calorias. Para $2.51 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de sementes de gergelim, mostarda dijon, molho picante e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Mel E Molho Picante Tiras De Frango, Mel Doce E Pegajoso Molho De Soja Tiras De Frango, e Tiras de frango assadas crocantes com molho cremoso de mostarda com mel para receitas semelhantes.
Instrucao
Remova e descarte a pele e os ossos do frango.
Bata o ovo e os próximos 2 ingredientes em uma tigela; adicione o frango, cobrindo bem.
Deixe repousar 5 minutos.
Combine sementes de gergelim, migalhas de pão e alho em pó em um grande saco plástico com zíper.
Adicione o frango, o saco de vedação e agite para revestir.
Coloque o frango em uma assadeira levemente untada; regue com manteiga.
Grelhe 5 1/2 polegadas do calor 5 minutos de cada lado ou até dourar.
Misture a mostarda, o mel e o molho picante.
Sirva com tiras de frango.