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Tiropitas

Tiropitas
Tiropitas é um vegetariano receita com 16 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 27g de gordura, e um total de 355 calorias. Para $1.22 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem manteiga, massa de filo, queijo feta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Ele funciona bem como um preço razoável hor d'oeuvre. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Com uma colher pontuação de 20%, este prato não é tão excelente. Receitas semelhantes são .

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C).
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Em uma tigela grande, misture o queijo cottage, os ovos e o queijo feta até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
Biscoitos De Trigo IntegralBiscoitos De Trigo Integral
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Pincele a manteiga derretida em uma folha de massa de filo de cada vez e coloque-a no fundo de uma assadeira de 9x13 polegadas até obter 7 folhas.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
4
Deixe as folhas repousarem contra os lados do prato também.
5
Espalhe a mistura de queijo sobre as camadas de phyllo e repita o processo com mais 7 folhas, dobrando os lados ao redor das bordas.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Pimenta ArbolPimenta Arbol
6
Asse por cerca de 30 minutos no forno pré-aquecido, até dourar e ficar crocante.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
7
Corte em quadrados e sirva quente.
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose16
Pontuação De Saúde2
Vegetarianas
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