Tofu Marsala

Name: Tofu Marsala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível linguine cozido a quente (cerca de 8 onças de massa não cozida); 697 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacotes tofu extra-firme, drenado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho Marrom Jardim; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível doce Marsala, dividido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de bebidas, então experimente o Tofu Marsalan. Esta receita serve 4 e custa US $2,39 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 9g de gordura, e um total de 681 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue salsa, suco de limão, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Tentar Tofu Costeletas Marsala, Tofu e cogumelo Marsala, e Saudável e delicioso: Tofu e cogumelo Marsala para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine o molho marrom do jardim e 1/4 xícara de Marsala em uma panela pequena; leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Molho Castanho

Creme De Leite, Mais 1/3 Xícara De Creme De Leite, Resfriado

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Retire do fogo; mantenha quente.

Corte o tofu longitudinalmente em 8 bifes (1/2 de polegada de espessura). Draga na farinha.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione metade do tofu; refogue 2 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Retire da panela; mantenha quente. Repita o procedimento com 1 colher de chá de óleo e tofu restante. Misture 1/4 xícara de Marsala e suco, raspando a panela para soltar os pedaços marrons. Misture a mistura de molho marrom, cebola e 2 colheres de sopa de salsa. Disponha 1 xícara de macarrão em cada um dos 4 pratos; cubra cada um com 2 bifes de tofu e molho de 1/2 xícara.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Creme De Leite, Mais 1/3 Xícara De Creme De Leite, Resfriado

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível