Torrado Picante Garbanzo Feijão

Torrado Picante Garbanzo Feijão
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? Feijão de Garbanzo picante assado pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa 82 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 13g de gordura, e um total de 209 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem tomilho, pimenta caiena, alho assado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 53%, o que é bom. Receitas semelhantes são Feijão e pistache torrado picante, Grão-De-Bico Torrado/Grão-De-Bico, e Orzo com feijão-Garbanzo torrado.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
2
Despeje o azeite em uma panela refratária. Misture o alho, o cominho e a pimenta caiena no azeite e misture bem.
Ingredientes que você precisará
1 Jalapeño Inteiro Fresco1 Jalapeño Inteiro Fresco
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada GrosseiramenteCebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione os grãos de garbanzo e misture para cobrir uniformemente.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
4
Asse em forno pré-aquecido até que os grãos de garbanzo fiquem dourados, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
5
Retire do forno e polvilhe com queijo feta e tomilho.
Ingredientes que você precisará
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
6
Sirva quente.
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista