Torta De Gumbo

Esqueça de sair para comer ou pedir comida sempre que desejar comida Cajun. Experimente fazer torta de Gumbo em casa. Uma porção deste prato contém aproximadamente 48g de proteína , 33g de gordura e um total de 568 calorias . Esta receita serve 8 pessoas. Por US$ 5,03 por porção , esta receita cobre 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você segue uma dieta sem laticínios . Apenas algumas pessoas gostaram realmente deste prato principal. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Se você tiver azeite, pimentão, salsa e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. É trazido a você pela Foodnetwork. Do preparo ao prato, essa receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 62% , o que é sólido. Torta de Gumbo de Salsicha com Crosta de Pão de Alho , Crock Pot Gumbo e Massa Gumbo de Camarão One Pot são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Roux: Em uma frigideira pesada, misture o óleo com a farinha e cozinhe em fogo médio mexendo sempre até dourar. Retire imediatamente do fogo. Roux continuará a cozinhar, mexa ocasionalmente. Tenha cuidado para não queimar o roux ou o prato final ficará amargo.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cebolinha Verde Fatiada, Apenas A Parte Superior

Cebola Verde Fatiada, Apenas A Parte Superior

Equipamento que você usará

Tasso De Porco

Gumbo: Em uma panela grande de forno holandês, derreta a manteiga e adicione a cebola, o alho, o pimentão e o aipo. Cozinhe em fogo médio até ficar macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Tasso De Porco Fatiado

Tasso De Porco, Fatiado

1/2 Libra De Linguiça De Porco Defumada, Fatiada

2 Libras De Camarão Limpo Médio

2 Xícaras De Caldo De Camarão

Gumbo

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Adicione a salsicha e o tasso e cozinhe por 5 minutos em fogo médio-baixo. Junte o caldo de frutos do mar, o roux e o suco de limão. Leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Litro (4 Xícaras) De Caldo De Frutos Do Mar

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Adicione pimenta caiena, molho picante, alho, sal, arroz, camarão, carne de caranguejo e quiabo. Cozinhe em fogo médio até que os frutos do mar estejam cozidos, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco