Trufas Proteicas De 5 Minutos

Precisa de um sem glúten, fodmap amigável, e vegan prato principal? Trufas de proteína de 5 minutos podem ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 12 e custa US $4,01 por porção. Uma porção contém 866 calorias, 25g de proteína, e 63g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de levemente todo-natural, coco, pó de matcha, e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para fazer esta receita tão gostoso. Para usar as nozes, você pode seguir este prato principal com o Torta De Banana Com Chocolate Ao Leite como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Trufas De Proteína Brownie, Trufas De Proteína De Framboesa Com Baixo Teor De Carboidratos, e não assar Chocolate fudge proteína trufas para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a manteiga de nozes ou sementes, o mel e o sal em uma tigela média até misturar.

Ingredientes que você precisará

Manteiga De Semente

Mel

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a proteína em pó, mexendo até combinar completamente (a mistura será firme).

Ingredientes que você precisará

Proteina

Os pós de proteína variam em termos de secura. Portanto, se a mistura parecer muito molhada, adicione um pouco mais de proteína em pó, ou alguma aveia moída ou farinha de linhaça, até que a mistura se junte como massa. Se a mistura parecer muito seca, adicione um pouco de leite (não lácteo ou lácteo) ou água, uma colher de sopa de cada vez, até que a mistura se junte como massa.

Ingredientes que você precisará

Proteina

Linhaça Moída

Massa

Agua

Leite

Aveia

Coloque cerca de 1 1/2 colheres de sopa da mistura em suas mãos e molde em bolas de 1 polegada.

Se desejar, coloque um ou mais dos revestimentos sugeridos em pequenos pratos rasos.

Role cada bola no revestimento, pressionando suavemente para aderir.

Ingredientes que você precisará

Rolar

Coloque as bolas em um recipiente hermético e guarde na geladeira.

Dicas de BAR - se preferir, misture até 3 colheres de sopa de qualquer um dos revestimentos sugeridos diretamente na massa em vez de usar como revestimento.- Uma caixa dessas belezas faz um grande presente hostess ou presente em geral, especialmente para os amigos de fitness e saúde foodie em sua vida.-1 / 2 xícara de baunilha natural adoçada ou chocolate vegan protein powder pode ser usado no lugar do whey protein powder.Barra que mantém a Loja em um recipiente hermético.Geladeira: 1 semana FREEZER: 3 meses em recipiente hermético; descongelar 15 minutosbar variações chocolate manteiga de amendoim bolas de proteína Use manteiga de amendoim para a manteiga de nozes e proteína de chocolate em pó no lugar do pó de proteína de baunilha.

Ingredientes que você precisará

Proteína De Chocolate Em Pó

Proteína De Baunilha Em Pó

Proteina

Amendoim

Manteiga De Nozes

Granulados Em Forma De Coração

Baunilha

Massa

Adicione 1 1/2 colheres de sopa de cacau em pó natural sem açúcar (Não processo holandês) e 1 1/2 colheres de sopa de água junto com o mel.As bolas de Java MOCHA usam pó de proteína de chocolate no lugar do pó de proteína de baunilha.

Ingredientes que você precisará

Proteína De Chocolate Em Pó

Proteína De Baunilha Em Pó

Cacau Em Pó

Mel

Mocha

Agua

Adicione 2 colheres de chá de pó de café expresso instantâneo, dissolvido em 2 colheres de chá de água morna, juntamente com o mel.Bolas de proteína de gengibre Use 3 colheres de sopa de melaço escuro (cozimento) para o adoçante e adicione 1/2 colher de chá de canela em pó, 1/4 colher de chá de gengibre moído e 1/8 colher de chá de cravo moído junto com o pó de proteína.SNICKERDOODLE PROTEIN BALLS

Ingredientes que você precisará

Expresso Instantâneo