Veggie & Cheddar Mini-quiches

Name: Veggie & Cheddar Mini-quiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis cozido picado; 3 camarão e veias Claras de ovo enriquecidas com ômega-3; 3 camarão e veias Ovos enriquecidos com ômega-3; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira leite sem gordura; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath estragão fresco picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 1 1 colher de sopa de orégano seco linhaça moída; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar de gordura reduzida desfiado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cottage sem gordura; 1 1 colher de sopa de orégano seco e 2 colheres de chá germe de trigo

Veggie & Cheddar Mini-quiches é um vegetariano acompanhamento. Para 85 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 7g de gordura, e um total de 150 calorias. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 21 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue queijo cheddar, brócolis, ovos enriquecidos com ômega-3 e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Mini-quiches vegetais e Cheddar com baixo teor de carboidratos, Crustless Veggie Mini Quiches, e Mini quiches de brócolis e Cheddar para receitas semelhantes.