Verdes salteados com pinhões e passas

Name: Verdes salteados com pinhões e passas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Yukon; 2 dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados; 1 monte couve, acelga, couve ou nabo, etc., cerca de 1 Libra, centros de haste resistentes removidos (se houver) e descartados, verdes picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Vinho branco aproximadamente seco (pode Sub água com 1 colher de sopa de vinagre balsâmico ou suco de limão); 1 para cada um. Sal e pimenta a gosto

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano hor d'oeuvre? Verduras salteadas com pinhões e passas podem ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 323 calorias, 3g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 2. Para $1.73 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 868 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Esta receita de receitas simples requer flocos de pimenta, aproximadamente vinho, dentes de alho e nabos. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. No geral, esta receita ganha um muito ruim (mas ainda corrigível) pontuação spoonacular de 0%. Tentar Acelga Refogada Com Passas E Pinhões, Escarole Salteada Com Passas, Pinhões E Alcaparras, e Espinafre Refogado Com Pinhões E Passas Douradas para receitas semelhantes.

Instrucao

Torrar os pinhões:

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Aqueça uma panela grande refogada quente em fogo médio-alto e adicione os pinhões. Brinde - os até que estejam perfumados e comecem a dourar. Preste atenção, pois os pinhões queimam facilmente. Mexa ou jogue as nozes com frequência. Depois de torrados, retire da panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o azeite à panela e gire-o.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e refogue por 30 segundos; a panela já deve estar quente, para que não demore muito para que o alho comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Murchar os verdes:

Ingredientes que você precisará

Verde

Adicione os verdes e misture bem. Refogue, mexendo sempre, até que os verdes murchem e comecem a desistir de um pouco de água, de 1-2 minutos para espinafre a 4-5 minutos para couve ou couve.

Ingredientes que você precisará

Couve

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Verde

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Couve

Adicione as nozes, passas, sal e flocos de pimenta vermelha: junte as nozes e passas e polvilhe com sal e flocos de pimenta vermelha.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

o vinho branco: Use um pouco mais de vinho se estiver cozinhando couve e menos se estiver cozinhando espinafre. Misture para combinar e deixe o líquido ferver. Assim que o líquido ferver, retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Couve

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)