Vieiras grelhadas com agrião murcho e Bacon

Vieiras grelhadas com agrião murcho e Bacon
Esta receita faz 4 porções com 104 calorias, 4g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.51 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue caldo de galinha com baixo teor de sódio, chalotas, vieiras do mar e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Vieiras Grelhadas Com Verduras Murchas, Vieiras Grelhadas Com Verduras Murchas, e Vieiras grelhadas com verduras murchas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Polvilhe os dois lados das vieiras uniformemente com 1/4 colher de chá de sal, açúcar e pimenta.
Ingredientes que você precisará
VieiraVieira
PimentaPimenta
AcucarAcucar
SalSal
4
Adicione as vieiras à panela; cozinhe 3 minutos ou até terminar, girando após 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
VieiraVieira
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire da panela; mantenha quente.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Cozinhe o bacon em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Retire o bacon da panela; crumble. Descarte todos, exceto 2 colheres de chá de gotejamentos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Adicione as chalotas e o alho às goteiras na panela; refogue 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
ChalotaChalota
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
9
Adicione o caldo à panela; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
10
Adicione 1/8 colher de chá de sal e agrião restantes à panela; cozinhe 30 segundos ou até que os verdes comecem a murchar.
Ingredientes que você precisará
AgriaoAgriao
VerdeVerde
SalSal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
11
Coloque 4 vieiras e cerca de 1 xícara de agrião em cada uma das 4 placas.
Ingredientes que você precisará
AgriaoAgriao
VieiraVieira
12
Polvilhe porções uniformemente com bacon.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Equipamento

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muito bem com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Você poderia tentar Trentadue La Storia Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.
Trentadue La Storia Chardonnay
Trentadue La Storia Chardonnay
O Chardonnay 2014, Sonoma Coast, é típico da variedade com aromas de maçãs, pêssegos brancos e cítricos. Com mais tempo no vidro aromas matizados de noz-moscada, torradas leves e baunilha vêm para jogar junto com a sugestão de abacaxi e limões Meyer maduros. A sensação da boca é nítida e contida com clara mineralidade e pureza de frutas. Rico, elegante e lindamente equilibrado.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista