Wraps Vegetais do Sudoeste

Name: Wraps Vegetais do Sudoeste
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode feijão preto, enxaguado e drenado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 6 8-inchs tortilhas de farinha (8 polegadas), aquecidas; 248 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. milho fresco ou congelado, descongelado; 1 dente de alho, picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 6 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada creme azedo com gordura reduzida; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 pequeno cebola picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 ( beringelas) pimenta vermelha doce, picada; 195 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, dividida; 124 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. abobrinha picada grosseiramente

Southwestern Veggie Wraps pode ser exatamente o acompanhamento que você está procurando. Por US$ 1,01 por porção, esta receita cobre 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 325 calorias, 11g de proteína e 9g de gordura. Esta receita serve 6 pessoas. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Uma mistura de tortilhas de farinha, sal, molho e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta ovo-lacto-vegetariana. É trazido a você pelo Taste of Home. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada muito boa de 61%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Southwestern Veggie Wraps, Southwestern Veggie Wraps e Southwestern Veggie Wraps.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem macios. Junte o feijão, o milho, o pimentão vermelho, a abobrinha, 2/3 xícara de água, a pimenta em pó, o sal, o orégano, o cominho e a pimenta. Leve para ferver. Reduza o calor; cozinhe, descoberto, por 10-15 minutos ou até que a maior parte do líquido tenha evaporado.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Coberturas, Opcional

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Combine o amido de milho e a água restante até ficar homogêneo; mexa na frigideira. Leve para ferver; cozinhe e mexa por 1 minuto ou até engrossar. Coloque cerca de 2/3 xícara no centro de cada tortilha; cubra com salsa e creme de leite.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada