100% Muffins De Passas De Canela De Trigo Integral

Name: 100% Muffins De Passas De Canela De Trigo Integral
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ½ C. Aveia em flocos de cozimento rápido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de sopa de xarope de Karo Light; 1 Ovo (veja minhas notas acima para opções sem ovos e veganas); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Canela Em Pó; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mel (pode sub agave néctar para vegan); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cereais integrais (eu uso Tio Sam, que também contém sementes de linhaça); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Óleo (Eu uso óleo de coco, mas seu óleo de cozimento favorito serve); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Passa; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Sal; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Compota de maçã sem açúcar (orgânica, se possível, pois as maçãs são ricas em pesticidas); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Agua; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha De Trigo Integral

100% Whole Wheat Cinnamon Raisin Muffins pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 152 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 9 e custa 33 centavos por porção. Vá até a loja e pegue compota de maçã, fermento em pó, água e algumas outras coisas para fazer hoje. 93 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Pós Shredded trigo Banana-passas trigo Muffins, 100% Rolos De Passas De Canela De Trigo Integral, e Bagels de trigo integral com passas de canela para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400ºF e, se necessário, unte 9 formas de muffin (uso copos de muffin de silicone, que parecem funcionar melhor quando não untados).em uma tigela grande, misture a água, o ovo, o cereal e as passas. Deixe - os de lado para mergulhar enquanto você mede o seu seco ingredients.In uma tigela separada, misture a farinha, a canela, o fermento, o bicarbonato de sódio e o sal.Voltando à tigela de cereais, junte o mel, a compota de maçã e o óleo. Dobre ou misture delicadamente a mistura de farinha, até que tudo esteja combinado. Não há necessidade de overmix aqui.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Colheres De Chá De Flocos De Salsa Seca, Divididas